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Metta-Meditation ist die Übung von Freundlichkeit und liebender Güte. Durch das kontinuierliche Kultivieren einer freundlichen, nicht wertenden und annehmenden inneren Haltung uns selbst und anderen [...]

Einsichts-Meditation beinhaltet ein systematisches Training in Gewahrsein von Moment zu Moment. Mit Interesse, Geduld und freundlicher Zuwendung wird ein direktes Erleben und Ergründen der Körperempfindungen, [...]

https://www.zentrumfuerbuddhismus.ch/

8 Wochen-MBSR-Kurs_2_ 2025 Dieser acht-Wochen-Standard-MBSR Kurs umfasst acht Gruppentermine von 2 1/2 Std., den "Tag der Achtsamkeit", ein Vorgespräch (auf Wunsch auch Nachgespräch), sowie alle [...]

Vipassana oder Einsichts-Meditation beinhaltet ein systematisches Training in Achtsamkeit von Moment zu Moment. Mit Interesse, Geduld und liebevoller Zuwendung wird ein direktes Erleben und Erforschen [...]

Durch systematische Praxis der Metta-Meditation (liebevolle Güte) entfalten wir die Kräfte der Liebe und des Mitgefühls. Auch werden wir die altruistische Motivation zum Wohle allen [...]

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https://www.karunahaus.ch/seminare.html  Flyer: https://www.ingeborgmoesching.ch/wordpress/wp-content/uploads/Flyer-fuer-Mettakurs-Karunhaus_2026.pdf  

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