3 Tage MUDITA – Mitfreude und Wertschätzung

Die Entfaltung der Freude ist ein unerlässlicher Bestandteil auf dem Weg zur inneren Freiheit. Sie bildet die ausgleichende Kraft, um angesichts des Leidens dieser Welt ein heiteres Herz zu bewahren, ist Ausdruck eines offenen, verbundenen und freien Geistes und ein Mittel gegen Mutlosigkeit, innere Enge und Bedrücktheit.

Durch die systematische Praxis der Mitfreude- und Wertschätzungsmeditation öffnen wir uns der Möglichkeit, sowohl die Fixiertheit auf unsere Schwächen zu lockern, unser Selbstverstrauen zu stärken als auch unsere Fähigkeit zur echten Mitfreude für das Glück und Wohlergehen anderer zu vertiefen.

Neben dem Sammlungsaspekt ist es auch eine Übung, sich statt in negativen Gedanken vermehrt in einer innerlich heilsamen Atmosphäre aufzuhalten.

Kommunikationsmedienfreier Schweigekurs.

Ursula Flückiger von Allmen
Ingeborg Mösching

https://karuna.ch/kurse/detail/3-day-insight-meditation-retreat-online-abgesagt-neu-3-tage-mudita-online/22-03-UF-IM-livestream/